Et annerledes studio:  

Vårt mål er å veilede deg mot en sunnere og gladere livsstil i et trygt og inkluderende miljø. Enten du møter oss i studioet i Drammen eller online der du selv føler deg best.

All kostholdsveiledning og trening foregår under personlig oppfølging. Fokuset er at du skal mestre og nå dine mål. Får du ikke tiden til å strekke til eller er du mest komfortabel hjemme? Vi tilbyr både trening og kostholds coaching online.

Uavhengig av ditt nivå og din  erfaring, hjelper vi deg i gang og med å nå dine mål.

Motivasjon, variasjon og personlig oppfølging gir resultater.

ONLINE TIMER: Får du ikke tiden til å strekke til eller er du mest komfortabel hjemme? Vi tilbyr både trening og kostholds coaching online.

Kostholdsveiledning: Vi jobber mot på varig, gjennomførbar og positiv endring. Vi vet at små endringer i ditt kosthold, kan gi store resultater. Mellom møtene, jobber vi systematisk med å analysere ditt kosthold og ditt aktivitetsnivå. Vi setter det i system for å finne den beste veien i mål for deg. Vi bruker Kostholdsplanleggeren fra helsedirektoratet både til analyse og oppskrifter. 

Online trening: Vi legger vekt på å lage trygge treningsopplegg som er effektive, engasjerende, og som fremmer langsiktig helse og velvære. Dine treningsprogram får du levert via Exorlive, hvor det er både beskrivelse, bilder og video av hver øvelse.

PT 1-1: Du har studioet for deg selv med din personlige trener.

PT DUO: Her kan du trene med et familiemedlem, en venn eller kollega. Det kan være motiverende å trene sammen. Dere trenger ikke være på samme nivå.

PT gruppe: Her trener du sammen med andre. I gruppene er det 3-8 deltagere. Alle får god oppfølging og tilpasning. Nye deltagere taes god i mot av trenere og deltagere i vårt inkluderende miljø. Etter en periode med 1-1 trening, finner vi riktig gruppe for deg, om du ønsker det.

Bedriftstrening: Vi setter sammen en pakke skreddersydd for din bedrift og dine ansatte.

​

La oss hjelpe deg i gang, slik at du føler deg energisk, sterk og full av livsglede.